AcasăouăShakshuka

Ghid simplu și ușor pentru Shakshuka

Te-ai săturat de aceeași rutină veche a micului dejun? Căutați un fel de mâncare nou și interesant care să vă condimenteze dimineața? Nu căuta mai departe decât Shakshuka! Acest fel de mâncare delicios și consistent provine din Orientul Mijlociu și a câștigat popularitate în întreaga lume. Cu sosul său bogat și aromat de roșii, ouăle perfect poșate și condimentele aromate, Shakshuka va deveni cu siguranță un nou favorit pentru micul dejun. Dar nu vă lăsați intimidați de numele său exotic – să faceți Shakshuka acasă este mai ușor decât credeți! În acest ghid simplu și ușor pentru Shakshuka, vă vom ghida prin pașii pentru a crea acest fel de mâncare delicios în cel mai scurt timp. Așadar, apucă-ți tigaia și pregătește-te să-ți impresionezi papilele gustative cu rețeta noastră de Shakshuka!

Originile lui Shakshuka

Shakshuka este un fel de mâncare care a fost savurat în Orientul Mijlociu de secole. Se crede că își are originea în Africa de Nord, în special în Tunisia, dar de atunci s-a răspândit în Orientul Mijlociu și nu numai. Felul de mâncare constă de obicei dintr-un sos de roșii bogat și aromat, care este condimentat cu chimen, boia de ardei și alte condimente aromate. Ouăle sunt apoi poșate în sos, creând un preparat delicios și consistent pentru micul dejun.

Există multe variante de Shakshuka, fiecare cu propria lor întorsătură unică a rețetei clasice. Unele versiuni includ legume suplimentare, cum ar fi ardeiul gras sau spanacul, în timp ce altele încorporează diferite condimente sau ierburi. Indiferent de variație, felul de mâncare este întotdeauna consistent, aromat și ușor de făcut.

Ingrediente pentru Shakshuka

Pentru a face Shakshuka, veți avea nevoie de câteva ingrediente cheie. Următoarea este o listă cu ingredientele de care veți avea nevoie pentru a face un Shakshuka clasic:

- 1 lingura de ulei de masline - 1 ceapa mare, tocata - 3 catei de usturoi, tocati - 1 ardei gras rosu, tocat - 1 conserva de rosii taiate cubulete - 1 lingurita de chimen - 1 lingurita de boia de ardei - Sare si piper dupa gust - 4 -6 oua - patrunjel proaspat sau coriandru pentru garnitura

Cum să faci Shakshuka

A face Shakshuka este incredibil de ușor și durează doar câțiva pași simpli. Iată cum să faci Shakshuka perfectă:

1. Încinge uleiul de măsline într-o tigaie mare la foc mediu. Adăugați ceapa tocată și căliți până devine translucidă.

2. Adăugați în tigaie usturoiul tocat și ardeiul gras roșu tocat. Se caleste inca 2-3 minute, pana cand ardeii se inmoaie usor.

3. Adăugați conserva de roșii tăiate cubulețe în tigaie, împreună cu chimenul, boia de ardei, sare și piper. Se amestecă pentru a combina toate ingredientele.

4. Lăsați amestecul de roșii să fiarbă 10-15 minute, până devine gros și clocotiș.

5. Folosește o lingură pentru a crea mici godeuri în amestecul de roșii. Spargeți un ou în fiecare godeu.

6. Acoperiți tigaia cu un capac și lăsați ouăle să se gătească timp de 5-7 minute, până când albușurile se întăresc, dar gălbenușurile sunt încă curgătoare.

7. Se ia tigaia de pe foc si se orneaza cu patrunjel proaspat sau coriandru.

8. Serviți Shakshuka fierbinte, cu o parte de pâine sau pita.

Sfaturi pentru a face Shakshuka perfectă

În timp ce Shakshuka este un fel de mâncare relativ simplu de făcut, există câteva sfaturi și trucuri care vă pot ajuta să obțineți rezultatul perfect de fiecare dată.

- Utilizați o tigaie de înaltă calitate: o tigaie de bună calitate este esențială pentru a face Shakshuka. O tigaie din fontă este o alegere excelentă, deoarece distribuie căldura uniform și permite formarea unei cruste frumoase pe fundul vasului.

- Utilizați ingrediente proaspete: ingredientele proaspete, cum ar fi roșiile coapte și condimentele aromate, sunt cheia pentru a face un Shakshuka aromat. Evitați să folosiți conserve de roșii sau condimente pre-măcinate, deoarece acestea pot avea ca rezultat o aromă fadă sau unidimensională.

- Nu gătiți în exces ouăle: Cheia pentru un Shakshuka perfect este să gătiți ouăle doar până când albușurile sunt întărite, dar gălbenușurile sunt încă curgătoare. Gătirea excesivă a ouălor poate duce la o textură dură și cauciucoasă.

- Experimentați cu diferite variante: în timp ce rețeta clasică Shakshuka este delicioasă de la sine, nu vă fie teamă să experimentați cu diferite variante. Încercați să adăugați diferite legume, cum ar fi spanacul sau ciupercile, sau schimbați condimentele cu ceva mai exotic, cum ar fi harissa sau za'atar.

Concluzie

Shakshuka este un fel de mâncare delicios și consistent pentru micul dejun, care este perfect pentru oricine caută să iasă din rutina de mic dejun. Cu sosul său bogat și aromat de roșii, ouăle perfect poșate și condimentele aromate, Shakshuka va deveni cu siguranță un nou favorit pentru micul dejun. Cea mai bună parte? A face Shakshuka acasă este incredibil de ușor, iar felul de mâncare poate fi personalizat pentru a se potrivi preferințelor dvs. de gust. Așadar, de ce să nu încerci Shakshuka și să descoperi de ce acest preparat din Orientul Mijlociu a devenit o senzație globală?

Poached Shakshuka Idei de masă
Shakshuka

Nevoie de o curs principal fără gluten, fără lactate și vegetarian? Shakshuka ar putea fi o rețetă minunată de încercat. Această rețetă servește 4 și costă 1,7 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 18g de proteine, 20g de grăsime, și un total de 381 calorii. 468 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este adus la tine de Epicurious. Dacă aveți la îndemână ceapă, zahăr, chimen măcinat și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a folosi chimenul măcinat, puteți urma acest fel principal cu Mousse De Ciocolată Marocană ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 92%, care este mare. Încercați SHAKSHUKA, Shakshuka, și Shakshuka pentru rețete similare.

Ușor Shakshuka

Shakshuka ușoară necesită aproximativ 45 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă face 4 porții cu 191 calorii, 10g de proteine, și 9g de grăsime fiecare. Pentru $1.12 pe portie, această rețetă acoperă 21% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 127 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un caveman, fără gluten, fără lactate și primar dieta. Un amestec de conserve de roșii, boia de ardei, ardei gras și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. Este adus la tine de Toțiretete. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 82%, ceea ce este remarcabil. Rețete similare sunt Shakshuka, Shakshuka, și Shakshuka.

Face Înainte Cherry Face Cu Ochiul

Asigurați-vă înainte Cherry Winks ar putea fi doar Hor d ' oeuvre pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 1g de proteine, 4G de grăsime, și un total de 104 calorii. Această rețetă servește 24 și costă 21 de cenți pe porție. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați cireșe maraschino, nuci, stafide și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Persoana 21 a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Este adus la tine de Allrecipes. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular improvabil de 9%. Rețete similare includ Sandvișuri Pentru A Face Față, Make-Ahead Shakshuka, și Lasagna Înainte De Machiaj.

Shakshuka

Shakshuka ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 323 calorii, 17g de proteine, și 11g de grăsime fiecare. Pentru $ 2.43 pe portie, această rețetă acoperă 27% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de boia de ardei, sos marinara cu sodiu inferior, căței de usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 60%. Acest scor este bun. Încercați SHAKSHUKA, Shakshuka, și Shakshuka pentru rețete similare.

Umplerea Campionilor

Umplerea Campionilor este o vegetarian rețetă cu 6 porții. O porție conține 269 calorii, 9g de proteine, și 7g de grăsime. Pentru 64 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Este adus la tine de Allrecipes. Funcționează cel mai bine ca garnitură și se face în aproximativ 15 minute. Este perfect pentru Ziua Recunostintei. Dacă aveți la îndemână 2 pâini, unt, ceapă și alte câteva ingrediente, o puteți face. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 62%, ceea ce este destul de bun. Rețete similare sunt Pâine De Dovlecei A Campionilor, Micul dejun al campionilor Sandwich, și Micul Dejun Israelian Al Campionilor: Shakshuka.

Shakshuka Orientul Mijlociu Mic Dejun Fel De Mâncare

Shakshuka Orientul Mijlociu mic dejun fel de mâncare ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate, întregi 30 și vegetariană are 249 calorii, 15g de proteine, și 13g de grăsime per portie. Această rețetă servește 2 și costă 1,27 USD pe porție. Un amestec de sos de piper, ouă, ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma ouăle, puteți urma acest fel principal cu Tort de roșii de ciocolată Rose Levy Beranbaum cu ganache misterioasă ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 35 minute. Doar câțiva oameni i-au plăcut cu adevărat acest fel de mâncare din Orientul Mijlociu. Această rețetă este plăcută de 8 gurmanzi și bucătari. Este adus la tine de Toțiretete. Cu o lingură scor de 61%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Lachmajou (Mâncare De Miel Din Orientul Mijlociu), Pizza Din Orientul Mijlociu, și Salată Din Orientul Mijlociu pentru rețete similare.

Sos Infailibil

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de sos, așa că încercați sosul infailibil. O porție din acest fel de mâncare conține în jur de 31g de proteine, 8g de grăsime, și un total de 211 calorii. Această rețetă servește 18 și costă 57 de cenți pe porție. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 de minute. Dacă aveți la îndemână granule de bulion de pui, condimente de pasăre, piper și alte câteva ingrediente, îl puteți prepara. Această rețetă de la Taste Of Home are 1 fani. Cu o lingură scor de 47%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare includ Olandeză Infailibilă, Ciuperci Infailibile, și Foarte Simplu De Manevrat Shakshuka.

Faceți Gogoși Înainte

Asigurați-gogoși înainte ar putea fi doar masa de dimineață pe care îl căutați. Această rețetă vegetariană servește 8 și costă 78 cenți pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 6g de proteine, 18g de grăsime, și un total de 395 calorii. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 13 minute. Această rețetă este plăcută de 115 gurmanzi și bucătari. Un amestec de apă caldă, zahăr, ulei vegetal și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 35%. Acest scor este destul de rău. Încercați Cum se fac gogoși (cu video) și cafea-Biscoff-gogoși cu slănină, Make-Ahead Shakshuka, și Face-Înainte Coace Ou pentru rețete similare.

Shakshuka

Shakshuka ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 381 calorii, 18g de proteine, și 20g de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 1,7 USD pe porție. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și vegetarian dieta. Mergeți la magazin și ridicați ulei de canolan, căței de usturoi, conserve de roșii și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma uleiul de canolan, puteți urma acest fel principal cu Cifre De Afaceri Cireșe-Caise ca desert. O mulțime de oameni au făcut această rețetă, iar 294 ar spune că a ajuns la fața locului. Este adus la tine de Epicurious. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular remarcabil de 92%. Încercați SHAKSHUKA, Shakshuka, și Shakshuka pentru rețete similare.

Shakshuka

Rețeta Shakshuka poate fi făcută în aproximativ 25 de minute. O porție conține 324 calorii, 17g de proteine, și 16g de grăsime. Această rețetă servește 2 și costă 4,77 USD pe porție. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Un amestec de coriandru, ceapă, zahăr tos și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 3911 persoană au făcut această rețetă și ar face din nou. Funcționează bine ca fel principal. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și lacto ovo vegetarian dieta. Cu o lingură scor de 91%, acest fel de mâncare este remarcabil. Rețete similare sunt Cel Mai Bun Shakshuka, SHAKSHUKA, și Shakshuka.

Videoclipuri pentru a face diferite feluri de mâncare în stil Shakshuka braconate
Să facem ShakshukaUrmărește Mimo:
Micul dejun nord-african, fiecare student trebuie să-l stăpânească (Shakshuka)Shakshuka este un preparat de mic dejun din Africa de Nord și Orientul Mijlociu care este bogat în istorie și cultură și are multe variații în ...
Shakshuka - Rețetă de ouă în sos de roșiiCum se prepară o rețetă perfectă de Shakshuka (Shakshouka) - Ouăle se pun într-un sos de roșii delicios, foarte ușor de preparat,...
Prepararea Shakshuka verde picant perfect | Gordon RamsayVrei să-ți condimentezi brunchul sau prânzul de sărbători? Ei bine, astăzi, pe Ramsay în 10, Gordon pregătește un Shakshuka...
SHAKSHUKA | reteta de mic dejun sanatos (sau reteta in orice moment al zilei)Shakshuka este o rețetă de mic dejun ușoară și sănătoasă (sau rețetă în orice moment al zilei) în Israel și în alte părți ale Orientului Mijlociu și de Nord...
Sfaturi și trucuri pentru mesele braconate Shakshuka
Idei suplimentare de meniu legate de mâncarea braconată Shakshuka